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滋賀県草津市南草津プリムタウン3丁目21-1
最寄り駅：琵琶湖線 南草津駅 出口より徒歩10分
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最近、「なんとなく身体が重い」「しっかり休んでも疲れが抜けない」と感じていませんか?
5〜6月は、気圧の変化や寒暖差、湿度の上昇などにより、身体に大きな負担がかかりやすい時期です。さらに、新年度からの環境の変化によるストレスも重なり、知らず知らずのうちに疲労が蓄積してしまうことがあります。
その結果、首肩こりや頭痛、身体のだるさ、むくみ、寝ても疲れが取れないといった不調が現れることも。これらは単なる疲れではなく、身体からのSOSサインかもしれません。
特に首や背骨まわりの緊張は、自律神経のバランスにも影響するといわれています。不調を我慢し続けるのではなく、早めに身体を整えることが大切です。
季節の変化に負けない身体づくりのために、まずはご自身の身体の声に耳を傾けてみてくださいね。
スタッフ
河上未佐斗 カワカミミサト
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