梅雨前に増えるだるさと肩こり。その原因は自律神経の乱れかもしれません(2026年05月18日 11時29分) TherapyLab

5月後半から6月にかけて、

なんとなく体がだるい
肩こりが強くなった
頭痛が出やすい
腰が重たい
足がむくみやすい
疲れが抜けにくい

このような不調を感じる方が増えてきます。

この時期は、気温差、気圧の変化、湿度の上昇、新年度からの疲れが重なりやすいタイミングです。

特に梅雨前は、体が環境の変化に対応しようとして自律神経に負担がかかりやすくなります。

自律神経が乱れると、血流が悪くなったり、筋肉がこわばりやすくなったりします。

その結果、肩こり、頭痛、腰痛、背中の張り、むくみ、だるさなどにつながることがあります。

「寝ても疲れが取れない」
「マッサージしてもすぐ戻る」
「天気が悪い前に体が重くなる」

このような方は、単なる疲れだけではなく、姿勢や筋肉の緊張、呼吸の浅さ、自律神経の乱れが関係しているかもしれません。

TherapyLabでは、理学療法士、作業療法士の視点から、姿勢、筋肉、関節の動き、日常生活のクセを確認しながら、体の状態に合わせたケアを行っています。

その場だけ楽にするのではなく、なぜ肩こりや腰痛が出ているのか、なぜこの時期に不調が強くなるのかを一緒に確認していきます。

梅雨に入る前の今の時期に体を整えておくことで、6月以降のだるさや不調を予防しやすくなります。

最近、肩こり、腰痛、頭痛、むくみ、疲労感が気になる方は、早めのケアがおすすめです。

周南市で整体、肩こり、腰痛、自律神経の乱れ、姿勢改善をお探しの方は、ぜひ一度ご相談ください。