耳のマッサージ(2023年05月11日 13時01分) 頭蓋骨 小顔矯正サロン gracefioreモラージュ柏店

こんにちは(*^^*)
グレースフィオーレモラージュ柏店でございます♪

本日は、意外と知られていない耳のマッサージのメリットについてお話して参ります。
耳は神経の宝庫であり、耳の周りには美容や健康にいいツボがたくさんあります。
耳マッサージで期待できる効果は以下の3つです!

★自律神経の乱れを整える健康効果
★むくみを取り小顔になる効果
★ダイエットを助ける美容効果

自律神経は、身体を活発に動かす「交感神経」と、
身体を休める「副交感神経」の2つからなり
それらがバランスを取りながら全身の活動をコントロールしています。
ストレスや不規則な生活などをきっかけに自律神経の働きが乱れると、
◎頭痛、めまい、肩こり、不眠、イライラ◎など実に様々な不調となって現れるのです。
耳をマッサージすると、全身の血流がよくなる効果が期待できます!
また、耳には自律神経に関するツボが集中しています。

揉んでいる時に痛みを感じるところは、よく揉みほぐしていきましょう。
できれば入浴後など全身が柔らかく血流が良い時に行うとより効果的です。就寝前に耳揉みをするとリラックス効果を得られるので寝つきも良くなり熟睡できるようになります。

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