鉄分足りてますか?(2023年02月28日 12時42分) Premium Body Balance 上尾店

・疲れが取れない
・冷え
・甘いもの、炭水化物を欲する

そんな症状があったら鉄不足かもしれません!
ダイエットにも重要な役割を果たしているので、積極的に摂りましょう♪

レバー、牛ヒレ肉、カツオ、イワシ、卵、あさり、カキ
小松菜、ほうれん草、枝豆、ひじき
豆乳、ココア

ココアにも含まれているので、甘い物を摂りたくなったらココアを飲めば一石二鳥です!
意識してみてください(*^^*)
もちろんサプリでの摂取もおすすめですよ!
どんなサプリがいいか知りたい方お声がけください♪


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<住所>埼玉県上尾市宮本町9-28 上尾駅から徒歩2分

<営業時間>【平日】10:00～17:00【土曜】10:00～17:00
【定休日】日曜、祝日

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