秋からダイエットはじめませんか? №2(2024年10月20日 13時00分) Premium Body Balance 大宮店

皆様こんにちは♪
骨盤矯正・ダイエット・小顔専門店のプレミアムボディバランス大宮店 です!
いつもブログをお読み頂きありがとうございます(^^)


続きです♪


3.ヘルシーな秋の旬食材が強い味方に
→水溶性食物繊維たっぷりのきのこや、血液をサラサラにするEPAが豊富なさんまや秋鮭など、
秋の旬食材にはダイエット中にうれしい栄養素がいっぱいです(*^^*)
栄養価が高い上に安価な旬食材を上手に活用して、美味しくダイエットを成功させましょう!


4.秋の夜長に心身をリラックス
→夏が終わり、少しずつ夜の時間が長くなっていく秋。。
そんな「秋の夜長」は、自律神経を整えるリラックスタイムにぴったりなのです♪

就寝前の夜時間を心身のリラックスタイムにすることで、リラックス状態である副交感神経を優位に☆
ダイエットの大敵であるストレスを発散し、良質な眠りを得ることができます♪

心身をリラックスする癒し習慣を取り入れて、ストレスを発散し心と身体のメンテナンスをしましょう(^_-)-☆




Premium body balance 大宮店 スタッフ一同
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小顔矯正・ダイエット専門サロン premium body balance 大宮
〈住所〉埼玉県さいたま市大宮区桜木町1-1-18
大宮駅西口徒歩2分
〈営業時間〉【平日・土曜日】11:00～21:00【日曜日・祝日】10:00～19:00
〈定休日〉火曜日


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