こんにちは!
骨盤・ダイエット・小顔専門店のプレミアムボディバランス川越店です(*^-^*)
ブログをお読み頂きありがとうございます★
酵素ファスティングは、一定期間固形物を摂取しないことで疲れた消化期間を休ませて腸内環境を整え、体を一旦リセットできます!
腸内環境が気になる方、内側から綺麗にしていきたい方、食生活を見直していきたい方にファスティングがおすすめ!
今回はファスティングで重要な「準備期」「ファスティング期」「復食期」の3つのステップをご説明致します。
【準備期】
ファスティングは、ビタミンやミネラルを含んだ栄養補給のための植物発酵飲料を飲みながら行います。ファスティングをする前にまずは必ずスケジュールの確保をしましょう。また気軽に行う場合は半日や一日のファスティングがおすすめ!
【ファスティング期】
体調をみながら水を十分にとりながら無理せず実施しましょう!
【復食期】
胃腸が休んでいた後に突然普段の食事をしてしまうとリバウンドしやすくなってしまうのでせっかく頑張ったファスティングが「復食期」の過ごし方によって効果を発揮しづらくなってしまいます。
ファスティングを初める際はファスティングに関する知識を深め体調のチェック、スケジュール管理をしっかり行いましょう!
当店の酵素ドリンクはプロラボ商品で
鮮度と産地にこだわった国産植物を「113種類」厳選し、伝統継承された「ヒノキ樽」による王道の発酵製法で作り上げた、本物の「酵素ドリンク」です☆
コースを卒業された方も、酵素ドリンクは定期的に購入に来てくれてます(*^_^*)♪
骨盤・ダイエット・小顔専門店のプレミアムボディバランス川越店でした。
【住所】
〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町6-9 川越プラザビル6F
・川越駅すぐ
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