『体温』(2023年04月05日 10時34分) fouleetherapie sun cere

んにちは、サンセールの楠です

今日のテーマは『体温』です

コロナ渦の生活で、体温を測る機会が多かったと思いますが
ご自身の平熱は何度ですか??

ちなみに僕は36.8℃くらいです

最近はお客様にも体温を聞くのですが
本当に人それぞれで
35℃台の人から37℃まで

中には元々35℃台だったのに
自分で体温を上げる努力をして、現在は36.5℃という方もいます

さて、では日本人の平均体温はというと
36.8℃~37.1℃と言われていますが
体温によって何が変わるのか

それは「免疫」です

免疫細胞が正常に働ける体温は36.5℃
そこから1℃上がると最大5〜6倍免疫力が上がり
逆に1℃下がると免疫力が30%下がると言われています

風邪を引いたとき体温が上がるのは
免疫力を上げる為なんですね

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35.0℃ がん細胞がもっとも増加する温度
35.5℃ 自律神経の乱れ むくみ 肥満 アレルギー症状の出現
36.0℃ 震えることで体温をあげようとする
36.5℃ 健康体 免疫力旺盛
37.0℃ 体内酵素が活性化
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ここまでで、体温はある程度高いほうが良いというのが分かりましたね

自分の体温低いな〜と思った方

体温って努力で上がるんです!!

じゃぁその方法や、そもそも体温って何??
というお話はまた次回にしましょう

それではまた次回!