fouleetherapie sun cereのサロン体験談

まず最初に丁寧に今の身体の状態をヒアリングいただきました。身体の悩みに関しては肩の疲れや冷え、膨張感などのお悩みを持った方が多いそうです。私は、肩と腰がつらかったのでその状況を含めお伝えさせていただきました。さらに、身体が施術に慣れているかどうかを確認するため、リラクゼーションを受ける頻度についても聞いていただきました。その上で、仕事や食生活などの日常生活もお伝えし、身体や生活全般での不調が起きるポイントを確認していただいてから施術に入っていきました。

まず最初にレモングラスの香りの入浴剤を入れた足湯に入り足元から身体を温めていきました。とてもいい香りに癒されつつ、普段冷えている足先がじんわり温まってくる感じがとても気持ち良かったです。5分ほど温めて回りを促し、足元を温めることで全身の緊張や気持ちまで緩んでくるのを感じました。足湯をしている間にも施術に関して説明いただきました。足湯の後はすぐに靴下をはくことで施術中も足元が温まったまま過ごすことができました。

うつ伏せ体勢になり足裏から順にほぐしていただきました。足裏は身体の不調や張りが出てくる箇所なのでしっかりとほぐしていくことが大切だそうです。足裏からしっかりほぐすことで温まった巡りが全身に行き届くのを感じました。足で受けるほぐしケアははじめてだったのですが、点ではなく面でほぐしていくからか手でやるよりも刺激が強くないのに、よりしっかりと奥まで圧が伝わってるのがわかりました。フーレセラピーは短時間で全身をほぐせる施術だそう。足で流してからほぐしていき、ふくらはぎなどの膨張感や冷えが気になる箇所は集中的に、さらに関節まわりなど詰まりやすい箇所も細かくほぐしながら流すことができるそうです。全身の巡りを整えていくことで不調の起きづらい身体へ導いてくださいました。

下半身の後はその体勢のまま上半身の施術に入りました。お尻・背中・肩を中心に行いましたが、私の場合、腰に重さがある悩みがあったのでその根本原因であるお尻周りを念入りに施術いただきました。お尻はデスクワークなどで疲れが溜まりがちな箇所。筋肉が緊張して引っ張られることで腰に負担がかかることがあるそうです。揺らしてから踏んでほぐしていく施術で、心地よい圧をかけていただくことでリラックスして受けることができました。筋肉が緩みやすい圧で身体の内部の疲れにもアプローチ。手でほぐすよりもしっかりほぐし、広い面をほぐすことができるので、広い背中の張りに関しても高い効果が期待できるそうです。肩回り、肩甲骨周りなどはつま先を使いながらピンポイントで疲れている箇所をほぐしていただきました。

次に横向きの体勢になり下半身から頭と首回りを中心にほぐしていただきました。腰が悪い人は足の側面がかたくなってくるそうで、その部分を含めストレッチでも伸ばしにくい箇所までしっかりと圧をかけほぐしていただきました。多角的にアプローチし、すべての筋肉をほぐしていくことで良い状態も長く続きやすく、全身のバランスを取っていくそうです。特に疲れが溜まっている箇所を中心にソフトなケアで緊張を解いていただきました。

最後にホットアイマスクをつけて仰向けの体勢でほぐしていただきました。下半身、腕、デコルテを中心に様々な角度からほぐしていただくことで筋肉の緊張が緩み姿勢も良くなっていくそうです。不調箇所を確認しながらケアしつつ、普段使っているのに疲れを気づきにくい腕や手のひらも含めて全身をケアいただきました。アイマスクにより視界が暗くなったことでよりリラックスした気分になれました。グーっと奥まで届くような心地よい圧で押されることで動きが悪くなっていた部位も動きやすくなりました。最後足元から全身揺らし、内部の位置を整えながら巡りを促していただきました。