冬の大敵★乾燥(2022年10月07日 15時57分) 【クリア小顔・美肌脱毛】medical salon de off 堺東店【メディカルサロンドオフ】

こんにちは♪
メディカルサロンドオフ堺東店です(*^^*)

いつもブログをご覧いただきありがとうございます(*^^*)

ここ数日で急に肌寒くなってきましたが、体調にお変わりないでしょうか?

寒くなってくると、よく聞くお悩みで多いものが『乾燥』です。

ケアしていても追いつかなかったり、もう少し潤いが欲しい!というお声を聞くことがあります。

化粧水や美容液、クリームを塗ってケアしていくことももちろん大事ですが、体の内側から変えていくということも大切になってきます。

肌は内臓の鏡と言われているので、内側からもアプローチしていくことで更に効果を感じやすくなります!

乾燥肌にいい食べ物
・動物性タンパク質(牛肉、豚肉、鶏肉、魚、乳製品など)
・ビタミンA(レバー、バター、卵、牛乳など)
・ビタミンE(ナッツ類、アボカド、胚芽米、植物油など)

また、水分不足になっている方が多いので、こまめに水分摂取を心掛けましょう(*^^*)


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