【クリア小顔・美肌脱毛】medical salon de off 堺東店【メディカルサロンドオフ】のブログ
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- 投稿日:
- 2022/10/11 12:40
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食欲の秋!?
こんにちは♪
メディカルサロンドオフ堺東店です(*^^*)
いつもブログをご覧いただきありがとうございます!
タイトルにもある通り、食欲の秋がやってきましたね(^^)
寒くなってきているので、秋といって正しいのかわかりませんが
美味しい食べ物が多くてついつい食べ過ぎてしまいますよね。
その季節の美味しいものを食べることは体にとってもいいことなので
腹八分目を目安に、今の時期しか食べられないもの等、食べて元気をつけて
免疫力を上げていきましょう!!
ちなみに今の時期にオススメなのが、
果物…ぶどう、梨、柿、りんご、栗
野菜…玉ねぎ、なす、かぼちゃ、さつまいも、じゃがいも、ごぼう、れんこん、にんじん
魚…さんま、あじ、かつお、まぐろ、鮭
きのこ…しいたけ、しめじ、松茸
栗が果物ということに驚きましたが、栗は果物だそうです♪
栗はイガの下の堅い部分を鬼皮、そのさらに下の部分を渋皮と呼ばれ
他の果物では果肉にあたる、黄色い中身の部分はなんと種子なんです。
じゃあ果肉はどこなのかというと・・・
イガの下の堅い鬼皮が実は果肉部分になるんです。
ちょっとした豆知識でした^ ^
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