【クリア小顔・美肌脱毛】medical salon de off 堺東店【メディカルサロンドオフ】のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023/01/26 16:52
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フルーツを食べて健康な体に♪
こんにちは!
メディカルサロンドオフ堺東店です♪
いつもブログをご覧いただきありがとうございます(*^^*)
突然ですが、みなさんはフルーツを普段から摂取していますか?
フルーツには食物繊維が豊富に含まれており、便秘を解消してくれたりフルーツに含まれるビタミンにより疲労回復を促してくれます!
またフルーツの1日摂取量の推奨としては、約200以上がよいと言われています!
摂取する時間帯としては、朝がよいです!
寝ている間に失った水分を補ってくれたり、起床後はすぐに胃腸は働かないため、酵素たっぷりで消化のよいフルーツを食べることで胃腸を快適に目覚めさせることができます♪
皆さまのご来店を心よりお待ちしております(*^^*)
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