REVELのブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2022/04/20 17:55
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ストレッチでできること
こんにちは!!
今回はストレッチでどんな目的に効果的なのか、
について書いていきます!
まず来店される方でも非常に多いのが、
首肩こり、腰痛などの身体の辛さや痛みです。
特にどこに行ってもよくならず、日々辛い状態を抱えている方も多いですよね。
いずれも硬いからといって、必ず辛くなるというものでもありませんが、
日々のクセで負担になっている箇所や、硬くなっている部分が原因となっている場合、
その原因に対してしっかりとアプローチをすることで痛みを解消していきます!
あとは、
パフォーマンス向上や柔軟性向上です。
とくに自分では届かない、できない箇所、動きへのアプローチを目的に合わせてアプローチをします!
上記に当てはまる方は是非一度ご相談くださいませ!
トレーナー
國重大地 クニシゲダイチ