REVELのブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2022/04/21 19:40
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セルフケア
こんにちは!
REVELの國重です!
みなさんはご自身でケアをしてますでしょうか??
ストレッチや整体でお身体のアプローチをしていくことはもちろん大事ですが、
肩首、腰など疲れやすい箇所、痛みがある箇所に対して、ご自身で原因となる部分へのケアをすることもとても大事ですね!
ですが、何をすればいいかわからないという方も多いと思います。
よくあるストレッチやケアをすることでスッキリする場合もあれば、
全然効果ないという方もいるかと思いますが、
痛みや疲れの原因は人それぞれなので、ご自身にあったやり方を知ることが大事!
なにをやってもなかなか良くならないという方は、あなたに合ったセルフケアもご提案させていただきますので、ぜひご相談くださいませ!
トレーナー
國重大地 クニシゲダイチ