食事で歯が綺麗に?(2023年09月06日 14時09分) セルフホワイトニングサロンMW 横浜関内店

みなさま、こんにちは!
セルフホワイトニングサロンMW 【ミウ】横浜関内店です♪


食事をしたら歯は汚れるものと考えている方が多いと思いますが、実は繊維成分が含まれる食事を摂ると唾液が持つ『自浄作用』と合わさって歯の表面に付いた汚れが取り除かれていきます!


繊維成分を含んでいる食材には、野菜やきのこ類などがあげられます。

まずは一口当たり30回程噛むことを意識して、食事をしてみましょう(^O^)


ただし、歯茎に近い部分や歯と歯の間の汚れは、食事では綺麗になりません!


歯磨きをする際は、食事でカバーできない歯茎から3分の1との部分を重点的に磨きましょう◎

ぜひご参考ください(*^ ^*)

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