水分補給足りていますか??(2023年12月25日 15時11分) セルフホワイトニングサロンMW 横浜関内店

みなさま、こんにちは!
セルフホワイトニングサロンMW 【ミウ】横浜関内店です♪

普段から水分補給しっかり出来ていますか?

今日は私たちの身体に大切な水分について軽くお話していきます◎

まず、私たちの身体の約60~65%が水分でできていると言われています。

その水分は、酸素や栄養素を運んだり、排出物を促したりと生きていく上で必要不可欠な存在なのです。

そして、成人男性でおよそ一日に2.5Lもの水分が排出されると言われています(o_o)!!

そのため、食事と飲み水をあわせてそのくらいの量を摂取することが、健康に良いとされています!

◎お水を飲むメリット
1.血行促進
2.ストレス軽減
3.浮腫み解消
4.食べ過ぎ防止
5.疲労回復
6美肌効果
7.老廃物の排出
8.便秘解消


何気なく飲んでいるお水ですが、こんなにもメリットがあるのです♪
また、歯の着色汚れをつきにくくする働きもあるので当店のお客様にも水分を多めに摂っていただくことをオススメしています◎

そのため、喉が乾き切る前にこまめに水分を摂取していきましょう(*^^*)


みなさまのご予約を心よりお待ちしております♪

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