食事で歯がきれいに??(2024年08月31日 13時56分) セルフホワイトニングサロンMW 横浜関内店

みなさま、こんにちは!
セルフホワイトニングサロンMW 横浜関内店です!

食事をしたら歯は汚れるものと考えている方が多いと思いますが、
実は繊維成分が含まれる食事を摂ると唾液が持つ『自浄作用』と合わさって歯の表面に付いた汚れが取り除かれていきます◎

繊維成分を含んでいる食材には、野菜やきのこ類などがあげられます。

まずは一口あたり、30回程噛むことを意識して食事をしてみましょう♪

ただし歯茎に近い部分や歯と歯の間の汚れは、食事では綺麗になりません。

歯磨きをする際は、食事でカバーできない歯茎から3分の1の部分を重点的に磨きましょう!!

是非参考にしてみて下さい(^^)

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セルフホワイトニングサロンMW(ミウ)横浜関内店
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