骨盤矯正にご注意!(2023年05月13日 13時00分) ボディケア専門店 エイド

骨盤のゆがみにどのようなイメージをお持ちですか?
「産後で骨盤が開くと太る」
「腰が痛くなる」
「姿勢が悪くなる」
「便秘になる」

骨盤のゆがみは戻さないと良くない
ということはご存じかと思います。

そこで
骨盤がゆがんでいると整体で骨盤を整える
という考えになるかもしれません。

ですが、ここで注意が必要です。
骨盤を整えることは必要ですが
それだけではほぼ意味がありません。

骨盤は産前・産後にかかわらず、
仕事やスポーツ、リビングでのくつろぎ方、
過去のケガ、食べているものなど
日々の生活で少しづつ繰り返し
ゆがんでしまうからです。

骨盤を整えること自体はいいことなのですが
大切なのは整えた骨盤を
どのように維持していくか

ここがしっかりとできていなければ
いくら整体で骨盤調整を受けても
すぐにゆがみが元に戻ります。


ぶっちゃけて言うと
「整体で骨盤調整」は
ほとんど意味がありません。

ゆがんだ骨盤をちゃんと整えるためには
その人の生活習慣に応じた
食事とトレーニング
あとセルフケア
これらが欠かせません。


当院でも骨盤の調整はします。
ですが同時に
「これをやってください」
「寝る前にこれを毎日してください」
「こういうものを食べてください」
いろいろ申し上げます。

ここをやらないとすぐにまた戻りますので
お金と時間、無駄にしてしまいますよ。


むしろ
整体でわざわざ施術を受けなくても
骨盤のゆがみくらいは
自分で整えることができます。




ちなみに姿勢も同じです。
自分で整えることはとても簡単ですし
むしろわざわざ整体に行かなくても
ケアできます。


当院ではセルフケアやセルフトレーニング
食事・栄養内臓ケア、睡眠アドバイスなど
様々な健康維持の為の内容を
お伝えしています。

あなたの長く続く人生に
ぜひともお役立てください。


大阪府交野市・枚方市にある
慢性痛専門整体
単なるもみほぐしではない
本当のボディケアをご体感ください。

エイド 泉政宏