「痛い」ことを忘れる(2023年08月21日 10時00分) ボディケア専門店 エイド

肩こりや首の痛み、腰痛、背中の痛み
膝の痛み、頭痛、腹痛


「いつも痛い」
「ずっと痛い」
「とにかく痛い」
「何をしても痛い」


痛いというだけで
楽しい時間に水をさされて
美味しい食事も満足感が減り
仕事にも集中できず焦りとイライラ


痛みというのは本当に厄介なものです。


ですが痛みの本質とメカニズムを
理解していれば
身体のケアをしてなくても
ある程度辛い痛みを抑えられることができます。


なぜかというと痛み自体が
「心因性」という要素が
関係しているケースが多くあるからです。



もちろん、筋肉や骨格、内臓などの
身体的問題があり
それが痛みにつながっていることがほとんどです。

そしてそれに加えて
「脳が痛みを覚えこんでしまっている」

これがなかなか治らない痛みを
引き起こします。


なぜ「脳が痛みを覚えこむ」のでしょうか?

まず日常生活の中で負担がかかり
ある日「痛ぇな」と感じる

そして整体に行ったり整骨院に行ったり
場合によっては病院に行ったりして
治そうとします。

でも中々治らない

この経験を繰り返せば繰り返すほど
「自分はここが悪いんだ」
と思い込みます。

それをどんどん繰り返すと
「自分はもう治らないんじゃないか」
と思ってしまう

この経験の積み重ねこそが痛みを
安定化させてしまうことになります。


痛みは「安定化」してしまうんです。


痛みをとるためには
身体の問題を解消すると同時に
痛みの「脱・安定化」が必要です。


そのためにすること、できることは
多くありますが
一番大切なのは「治ると信じる」ことです。


変なことを言っているように
取られてしまうかもしれませんが

「痛くない」「治る」「大丈夫」
と自分自身に言い聞かすことも
慢性痛改善にはとても重要です。

「病は気から」とありますが
本当にそうなんです。

「プラシーボ効果」というものもありますよね。
これはすごく大事です。


私たち慢性痛の専門家は
筋肉や骨格、内臓などの
身体的問題を解消するだけでは
本当の意味で良くならない

と考えています。


ここを理解して
「自分は治るんだ」と思っている人と

「そんなことねぇよ」と思っている人で
結果は全く違ってきます。

痛みは「騙したもん勝ち」

ぜひ一度、「騙されて」みませんか?




大阪府交野市・枚方市
慢性痛専門整体
単なるもみほぐしではない
本当のボディケアをご体感ください。

エイド 泉政宏