うつ伏せってとても大事なんです(2023年08月29日 10時00分) ボディケア専門店 エイド

肩こりや首こり・首の痛み
背中の痛み・腰痛・便秘・腹痛
生理痛・胃の不快感・逆流性食道炎

姿勢が悪くなり起こる症状は
たくさんあります。

多くの場合、「猫背」になることで
内臓が圧迫されたり
頭の位置が前に出て肩がこったり
することで症状が起きます。


この猫背を自分でケアする方法があれば
いいと思いませんか?

あります。
そしてそれはとても簡単なことです。


タイトル通りですが
それは「うつ伏せになる」ことです。


「うつ伏せになるだけで?」
そう疑問に思われるかもしれません。


一日10分、毎日寝る前に
うつ伏せになってみてください。

うつ伏せで寝転ぶだけで
・みぞおちが伸びる
・背骨の関節可動域が正常になる
・内臓の位置が戻り体内の血流がよくなる
・猫背姿勢により硬くなる筋肉がゆるむ
・肋骨が動くようになり息がしやすくなる

など様々なメリットがあります。


やらない手はないですね。
ぜひ騙されたと思って実践してみてください。



大阪府交野市・枚方市
慢性痛専門整体
単なるもみほぐしではない
本当のボディケアをご体感ください。

エイド 泉政宏