塩が足りていない現代人(2023年09月27日 10時00分) ボディケア専門店 エイド

以前、水分の量が多いよ～
というブログで
「塩が足りていない」ということを
お伝えしました。

今回はそれについてもう少し詳しく
お伝えしていきます。


塩分の摂りすぎにより
高血圧の原因となり
様々な生活習慣病になるとよく言われています。

ですがこれはあくまで「塩分」の話

塩分≠塩

この理由からご説明します。


現在、スーパーなどで売っている塩の中には
「精製塩」というものがあります。

これは純粋なナトリウムを抽出されて作られたもので
ミネラル分が取り除かれています。

ミネラルには相互作用があり
ナトリウムに対してカリウムが拮抗的作用を持ち
ナトリウムの量が増えると体内のカリウムが減る

そうすると体内のカリウムが体外に放出され
イオンバランスが崩れ
ナトリウムが体内に溜まることで
高血圧に繋がってしまいます。

他にも作り方や添加物などで
高血圧に繋がってしまう塩も
たくさんあります。

普段、この精製塩を使っている方は
高血圧になりやすく
身体にミネラルが不足している、

そして身体に「塩が足りていない」
ということです。


ここでお勧めしたいものが
「粗塩」です。

原材料を見てみてください。
海水のみ、または
海水、にがり
このような塩は
ミネラルも含まれていて
体内のミネラルバランスが崩れにくく
高血圧にもなりにくい

身体にバランスの取れたミネラルがあると
筋肉や神経などが正常になりやすく
肩こりや腰痛、首の痛みなどや
頭痛や神経症状などの不調の解消にもつながります。


この粗塩は「海」そのもの
海のエネルギーが人間には必要です。


人間の体内の塩分濃度やミネラルバランスは
海が元となります。

昔から人間は海水を身体の健康のために
使用してきました。

日本でも「潮湯治」といって
海水に浸かることをしてきました。


ですから定期的に海に入る人はいいですが
多くの人は
夏だけ、それもひと夏に何度か海に入る程度
ということが多いはずです。
あまり海に行かない人は
年に一度も海に入らないなんてこともありますよね。

冬は海に手を入れること自体きついです。


だから粗塩で身体を洗ったり
粗塩を湯船に入れてお風呂に入ったり

普段からちょこちょこ塩を
一つまみ舐めるだけでもいいです。


塩、海のエネルギーを
身体に与えてください。

人間の身体には海が必要


大阪府交野市・枚方市
慢性痛専門整体
単なるもみほぐしではない
本当のボディケアをご体感ください。

エイド 泉政宏