八月スタート♪(2022年08月02日 13時04分) 【タイ古式マッサージ&オイルリンパ】アジアンスパ立川店

こんにちは☆お久しぶりのアズサです^^
少し夏休みを頂いておりました。

8月が始まりましたね!夏本番☆
今年は本当に☆暑さが異常ですね(^_^;!!

毎日冷房をつけて過ごしております。

しかし冷房をつけてると喉が痛くなったり、、
身体がだるくなったり、調子が悪くなりますね。

冷房の効いた部屋に長く居ると、冷えて自律神経という神経のバランスが崩れます。それにより冷房病になるそうです。

冷房病は、足腰の冷え、だるさ、肩こり、頭痛、食欲不振、不眠などの症状が現れるそう。

皆さんももどれか経験したことがあるのではないでしょうか?

喉の痛み対策は…
加湿器、こまめな水分補給☆

冷えが原因での自律神経の乱れは…
温かいお風呂に浸かる☆
内臓を温める食事や飲み物を摂る☆

お味噌汁がおすすめです♪
ミネラルも補給でき、味噌の菌(乳酸菌」「麹菌」「酵母菌」といった腸を整える3種「善玉菌」が含まれている)
腸内環境も整えてくれます!

他にも自律神経の乱れを整えるのに
リラクゼーションもおすすめです☆

お身体の状態でコースの提案、組み合わせが相談ができるのでコース内容が分からない場合は気軽にお問い合わせ下さい^^

ご来店お待ちしております♪