ドライヘッドスパ専門店 RELAIRのブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2022/06/18 11:04
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呼吸が浅いと
おはようございます♪
RELAIRです!!
施術終わりにほとんどの方に
お話しているのが呼吸が浅いこと…
肩こりが原因で…
デスクワークで長時間同じ姿勢で…
など、肩が丸くなることが原因で
呼吸が浅くなってしまいます(^^;;
●イライラする
呼吸が浅いと扁桃体に影響が出て、
イライラしやすくなります
●疲れやすくなる
酸素不足でエネルギーを
効率よく作れないため
疲れやすくなってしまいます
●体が冷える
酸素が十分行き渡らないと
身体を温められません
●肩こりがひどくなる
身体が冷えていると血行が悪く、
筋肉も凝りやすくなってしまいます
●自律神経が乱れる
浅い呼吸がさらに
イライラを増幅するという悪循環になり、
自律神経のバランスが乱れてきます。
負のスパイラルです(>人<;)
猫背・巻き肩の人や、
マスクで口呼吸の方がほとんどですが
呼吸が浅くなります。
そのほかストレスや、
緊張や不安を感じやすい人も
呼吸が浅くなりがちです。
姿勢をよくすることで
心もスッキリしていきます。
ヘッドスパでは
デコルテのケアもしています♪
自律神経を整え心も身体もリラックス^ - ^
しっかりとケアをして、
体の不調や違和感のない日常を
手に入れましょう!!
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