こんにちは、RELAIRです♪
今日は頭の凝りの場所についてのお話です★
【側頭部の凝り】
主に耳上~こめかみのあたりの広い部分。
神経的な疲労、精神的な疲労がとても出やすい場所^^;
ストレスや、常に気を張っていたり無意識な緊張が続くと特に凝りやすく、
食いしばりや歯ぎしりの癖ある方も非常に凝りやすい
【頭頂部の凝り】
イライラしたり、ストレスが溜まると
「角が生える」といわれる頭頂部!
常に頭を使いながら仕事をしていたり、
ずっと考え事をしていると特に硬くなると言われています。
万能なツボが集中しているので適度なツボ押しがオススメですが、
腰を痛めている方は強く押しすぎると腰に響きますので要注意!!
【後頭部の凝り】
眼精疲労は後頭部に出るといわれています。
視覚を司る後頭葉が駆使されることにより起きる筋肉の緊張が原因で、
特にデスクワークの方などは姿勢も影響し、
凝りが進むと頭皮が引き上がらないほど凝り固まることも、、。
やる事が沢山溜まっていてパンク状態の時も後頭部に出ます(TT)
頭は大切な脳を守っている
非常に繊細な部位!!
メンタル的なストレスなども出やすく、睡眠の質にも影響します。
RELAIRでストレスケアと
頭をほぐして
毎日を快適に過ごせるように
していきましょう!!
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