ドライヘッドスパ専門店 RELAIRのブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2022/09/10 10:44
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歯ぎしりしていませんか?
おはようございます!!
RELAIRです★
【歯ぎしり】のお悩みを持っているお客様が沢山いらっしゃいます。。
一緒に寝ている家族に、
歯医者さんで歯ぎしりしていると
言われたことはありませんか?
諸説ありますが、
最大の原因はストレスです!
ストレスが溜まると
脳は疲れてしまいます(TT)
顔の筋肉に送る信号を間違えてしまい、無意識に起こるのが歯ぎしりです。
◆仕事や人間関係などのストレスによる精神的な緊張
◆過度な飲酒など生活習慣の乱れ
などにより歯ぎしりがおこります。
睡眠の質を下げ、
症状を悪化させるとも言われています。
悪化させてしまうと顎関節症や歯が削れてしまうこともあります。
通常、上下の歯はリラックスしている時はほとんどくっついていません!
皆さまの歯はどうですか?
パソコンやゲーム、読書中などにも
脳が緊張状態になり無意識に噛みしめていることがあります、、、
現代人は常に筋トレをしているような
力が入りっぱなしの方が沢山います。
歯ぎしりから無呼吸症候群になることも多いそうです。
日頃のストレスが多い方や
それを溜め込んでしまう方は
特に側頭部が硬くなったりむくみやすくなっております。
頭の凝りはなかなか気付かない方が多いですが、頭を休ませてあげて
リラックスさせてあげましょう♪
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