ドライヘッドスパ専門店 RELAIRのブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2022/09/20 11:18
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睡眠と消化器官
ブログ画像おはようございます。
relairです☆
台風の影響は皆様大丈夫でしょうか?
自律神経と睡眠は関係が深いことは
以前もお話ししましたが、
消化器官との関係のお話しです
交感神経→緊張している時
副交感神経→リラックスしているとき
寝るときは本来リラックスしているので
副交感神経が優位になりますが
自律神経が乱れていると
眠りの時に緊張が解けず
うまくリラックスできなくなってしまいます。
そのひとつが
実は消化器官にあったりします
まめな水分補給は
胃の消化を助けると言われていて
消化がいいと副交感神経が
優位なんだそう!
内臓の動きと睡眠は
相関関係があるのですね^_^
胃に優しい人は
睡眠も快適になりやすい
冷たすぎないお水をこまめに補給して
内臓にも睡眠にも
自分にも優しくしましょう♪
最良の水分はお水です!
RELAIRでは施術後に
ペットボトルでお水を
お出ししています☆
施術後は身体がお水を欲しがっているので飲めるだけお飲みくださいね!
それでは本日も
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お待ちしております
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