ドライヘッドスパ専門店 RELAIRのブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2022/09/27 11:14
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睡眠とれてますか??
皆さんは上手に睡眠取れていますか?
時間は取れているはずなんだけど…
・寝つきが悪い
・朝、スッキリ起きられない
・夜中に目が覚めてしまう
・日中眠くなってしまう
こんなお悩み出てきていませんか?
季節の変わり目はとくに
常に私たちの身体は必要以上にエネルギーを消費してしまい、
疲労が蓄積し、自律神経が乱れやすくなります。
自律神経が乱れることで体温調節がうまくいかず、
暑くて寝られない、目が覚めてしまうなど、眠りに影響が出てきてしまうのです。
浅い睡眠になり、疲れが取れないままですと
スッキリした朝を迎えることができません(_ _。)…
よく眠れない時や、ダル重な朝が続く方は
頭のマッサージで頭皮の凝りを解し、自律神経のバランスを整えることで
質の良い睡眠を取ることができます♪
更にストレスや不安などから不眠が起きている場合にも
頭皮マッサージは効果的です☆
質の良い睡眠をとり、スッキリとした朝を迎えましょう!
ぜひ一度お試しください♪
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