ドライヘッドスパ専門店 RELAIRのブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2022/10/06 11:04
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重たい布団はよく眠れる?
ブログ画像おはようございます。
RELAIRです☆
今日は気温が下がっているので
布団を出した方も多いのでは?
よく眠れない、途中で起きてしまうなど
睡眠にお悩みのある方は
一度、寝具を見直すのもおすすめです!
羽毛布団などに代表されるように、
普通、布団というものは軽ければ軽いほど高級でいいものだとされています。
わざと重たい布団をかけるとよく眠れるといわれているのをご存知ですか?
重いブランケットをかけることによって、
何かに包まれるような、誰かに抱きしめられているような感覚になり、
安眠度が高まるんだそうです(^^)
ハグをしたり抱き枕に抱きついたりすると分泌される「オキシトシン」は、
気分を安定させる効果をもつ「幸せホルモン」と呼ばれるホルモンです。
重みがある掛布団によって圧力を感じることもハグと同様で、
抱きしめられるような圧迫感を感じることでオキシトシンが分泌され、
リラックス効果や安心感に繋がる可能性があるとされているので
よく眠れないという方は試してみてくださいね♪
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