ドライヘッドスパ専門店 RELAIRのブログ
プライベート
- 投稿日:
- 2022/10/25 11:09
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さんま♪
おはようございます
RELAIRです☆
今日は12月並みの寒さのようです(-_-;)
暖かくしてお出かけくださいね!
旬の秋刀魚食べましたか?
年々、水揚げ量が少なく
価格高騰していますが
今年の秋刀魚!美味しい♪
1匹ペロリでした笑
さんまには健康や美容のために
積極的に摂りたい栄養がたっぷり詰まっています!
脂質であるEPAとDHA、
そしてたんぱく質など身体を作るのに欠かせない成分!
さらに、スムーズな身体の機能や美容に欠かせない
ミネラルやビタミンもしっかり含まれています。
EPAもDHAもフィッシュオイルなどの名前で
手軽なサプリメントが売られていますが、
サプリメントのオメガ3脂肪酸は製造段階や保管している間に
酸化しやすいという問題があります、、
酸化してしまった脂は
体内の炎症や老化の原因となり逆効果になので、
できるだけ食べ物から新鮮な脂肪酸を摂取するほうがおすすめです☆
本日も皆様からのご予約
お待ちしております♪
神奈川県横浜市中区尾上町3-43 横浜パークサイド関内 10階-A
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