ドライヘッドスパ専門店 RELAIRのブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023/02/18 11:22
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朝ごはん♪
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おはようございます
RELAIRです☆
朝ごはん食べてますか?
誰もが忙しい朝の時間。
食べない、コーヒーだけという方も
多いと思いますが、実はとても大切です(^ ^)
朝ごはんには睡眠中に低下した体温を
上昇させて、1日の始まりに
脳や身体機能をウォーミングアップさせる効果があります!!
朝ごはんを抜くと、
朝起きた時のエネルギー代謝が低い状態が午前中いっぱい続くことになります
炭水化物とたんぱく質などを摂取することで、体は体温を上げようとしたり、
体内のリズムを整えたりしてくれます。
これによって、勉強や仕事の効率が大きくUPします♪
夜更かし防止にもなるので
簡単なものでOKなので
朝ごはんをしっかり食べましょう☆
本日、ペア予約・トリプル予約も
お取りできます^_^
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お待ちしております♪
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