ドライヘッドスパ専門店 RELAIRのブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023/10/25 11:03
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銀杏
おはようございます。RELAIRです^ - ^
銀杏お好きですか?
イチョウの木から落ちている実は臭くて私は苦手ですが…
焼いたり揚げてると美味しいですよね!!
この銀杏!アンチエイジング効果が
期待出来る栄養素を含んでいます♪
ただし、食べ過ぎると中毒になって、
吐き気や呼吸困難、けいれんなどを起こすので注意が必要です!!
大人であれば6粒くらいが適量です★
アンチエイジング効果として挙げられるのは、
βカロテンが多く抗酸化作用があるので、
紫外線による老化やシミを予防してくれたり、
肌のバリア機能や水分量を正常に保つ働きも期待できます!
カリウムを多く含むので、
塩分を体外に排出しむくみを改善にも◎
わかめや昆布と食べると、高血圧の予防、
またゴマや大豆と食べると血圧を下げてくれたり、
便秘や腸炎の予防・改善してくれるので
旬を味わい健康になりましょう!!
本日も素敵な皆様にお会いできますように…
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