ドライヘッドスパ専門店 RELAIRのブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024/05/22 10:56
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暑熱順化とRELAIRから近いお鮨屋さん
おはようございます
ドライヘッドスパRELAIRです!
今日は午後から25℃以上になるそうです。
急に暑くなって体調崩す方も多いようです…
暑熱順化と言って徐々に暑さになれることを言います!
方法や目安はウォーキングは30分、
ジョギングは15分で
頻度は週に5日程度することが望ましい☆
ひと駅分歩くことやできるだけ階段を使うなど、
意識して少し汗をかくことが大切^ ^
夏に向けて、汗をかけるようにしていきましょう!
写真は久しぶりに伺った鮨さくら♪
ヤングコーンの美味しさを初めてしりました!
至福の時間をありがとうございます^ ^
RELAIRから近くて
楽しい幸せになれるお鮨屋さんです♪
本日予約枠に余裕ございます。
ご予約、お問い合わせお待ちしております
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