リラクゼーション ネスティアのサロン体験談

初めてのサロンでしたが、上品で落ち着いた雰囲気だったので、緊張も徐々に緩んでいったように思います。最初にヒアリングを行っていただきました。こちらのサロンでは、足湯をしながヒアリングを行ってくださいます。足湯の温度も丁度良く、足元からじんわりと温まったことで、すっかりリラックスしてしまいました♪ ヒアリングでは、気になる箇所を相談して詳細を確認していただき、ベストなメニューを提案してくださいました。今回「もみほぐし30分+足つぼ30分」を受けることにしたのですが、もみほぐしは半身のみということだったので、特に気になる箇所を改めて確認され、そこを重点的に施術するということで方針が決まりました。

ヒアリングは、足湯に入った状態で行うスタイルでした。足湯を行うことで、身体の循環を活発にしていけるそうです。巡りの良い状態を作っていくと老廃物が流れやすくなるそうです。また、もみほぐしを行う際にも、足湯を行ってからのほうが、体がほぐれやすくなるのだとか。無理な力を込めずに、体のこわばりを緩めていけるそうですよ◎私の場合、足がパンパンに張りやすく、倦怠感もあったので、足元からポカポカと温まる足湯は本当に気持ちが良かったです!

ヒアリング&足湯を終えたら、最初に足つぼを行っていただきました。正直なところ、足つぼは、悶絶するイメージを持っていたのですが、事前に不安な気持ちなども相談していたため、私に合った力加減でツボを押してもらえて本当に心地よかったです! しかも、その都度、強くなりすぎていないかどうかを確認してくださったので、安心して受けることができましたし、ひとつひとつ丁寧で、細やかな配慮がありがたいなと感じました。これなら、足つぼが苦手な方、怖いイメージを持っている方でも受けやすいと思います!

足つぼで循環を活発な状態にしていただいた後は、もみほぐしを行っていただきました。今回のコースは半身のもみほぐしになるそうです。そのため、ガチガチに張っている肩を中心にほぐしていただきました。単にほぐすだけでなく、肩甲骨はがしも行ってくださいました。 肩をこわばらせる原因の1つでもある肩甲骨周辺の筋肉の癒着をはがすことで肩も柔らかくなり、腕も楽に上がるようになっていくそうです。肩甲骨はがしは、強く力任せな施術ではなく、ストレッチをかけて縮こまった肩甲骨を伸ばしていくのがポイントなのだとか。伸びる感じがとても気持ちが良くて、ヤミツキになりそうです!

もみほぐしと肩甲骨はがしなどを行っていただいた後は、フィードバックとアドバイスをしていただきました。 フィードバックでは、どんな体の状態だったのか、施術でどんな風になったのか…といったことを解説してくださいました。また、アドバイスでは、疲れや辛さ、不具合が起きにくくするためのストレッチ法などを教えてくださいました。その場で一緒に動きながら教えてくださるので、わかりやすかったです。早速、今日から取り入れてみようと思います!