自律神経の整え方・初級編☆(2022年08月04日 17時21分) ビューティーサロン VENUSTA

関西初となるデリケートゾーンのお悩みを
徹底改善&ケアができるお店、ヴェヌスタです。

自律神経の仕組みや重要さなどを詳しく分けて書いたので読んでくださっていた方々はある程度理解をしていただけていたら嬉しいです♪
ご興味ありましたら今回が初めましての方は、汗腺機能のアレコレから今回までの記事を併せてお読み頂けるとスムーズに入って来易いかと♪

自律神経を整える簡単な方法を今回は☆
地道なことを習慣化することは、健康、美容に
とても大事で、必ず効果も現れます。
根本解決、体質改善、未来の為に一緒に頑張りましょう♪

ストレスを溜めない、発散する、なんて難しい事は
今回は触れません!(笑)

意識して太陽光を浴びる
寝起きに常温か白湯を1杯
朝食を抜いて、代わりに本物の酵素ドリンク
湯舟にデッドシーソルトを入れる
寝る前は腹式呼吸
寝起きは胸式呼吸

栄養学・ツボ・整体などまだまだありますが、
これらはどなたでも直ぐに
取り入れられそう(^^♪

上記は交感神経が優位な人、副交感神経が優位な人
それぞれに当てはめられます♪

明日は交感神経が優位な方向けの整え方を♪

《全てを委ねられるサロンを》
《ヴェヌスタ》

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