天候が悪いときの身体の変化(2022年09月01日 15時15分) BODYMAKE SALON Re:LIEF

こんにちは。
BODYMAKE SALON Re:LIEFの藤本です。

ここ最近天候が不安定ですね。
朝方には雷が気になって、睡眠がうまく取れなかった方も多いのではないでしょうか?
寝不足はもちろんですが、【雨が降る前日から、頭痛がする】そんな感覚を持つ女性が結構いらっしゃいます。

これにははっきりとした原因が究明されていないのが現状です。
そこで一つ想定されるのが、『関連付け』という潜在的な認識です。

事実としてあった
「雨が降った日に頭が痛い」という事実を、「雨が降ると頭が痛くなる」と変換していることが多いのです。
なのでその関連付けを覆すことが重要と思われます。

【雨が降っても身体を動かすと気持ちがいい。】
そんなマインドセットにしておくと日常生活がもう少し快適になるかもしれませんね。

皆様の今日も良い一日を。