【タイ古式マッサージ&オイルリンパ】アジアンスパ新宿店のブログ
プライベート
- 投稿日:
- 2022/07/26 19:56
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!栄養満点!
こんにちは!Yukaです(*^^*)
皆さん好きなお野菜はありますか??
私はブロッコリーにハマってます!!
そんなブロッコリーの魅力を今日はお伝えしたいと思いブログを書きます!(^o^)笑
ブロッコリーは数ある野菜の中でも食物繊維、ビタミンC、ミネラル(カリウム、鉄)、葉酸の含有量がずば抜けて高く、なんとビタミンCに至ってはレモンよりも多いのです!
高血圧予防効果やむくみ解消、貧血予防や抗酸化作用などもあるのでさまざまな効果が期待できるスーパー野菜ですね★
より栄養を逃さないようにするにはレンジで加熱するといいらしいです!
美味しくバランスよく色々なものを食べて内側から整えていきましょう～♪♪
ではでは、アジアンスパ新宿店は毎日元気に皆さまをお待ちしております(*^_^*)
本日まだご案内可能ですのでお問い合わせお待ちしております!
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店長
Yuka ユカ