整体 Plus リラクゼーション「整 福岡院」のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2022/08/20 17:19
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スマホっ首、なっていませんか??
スマホっ首、なっていませんか??
このスマホっ首、スマホに限らずデスクワークや普段とっている前傾姿勢で起こるいわゆる「ストレートネック」
顔が前に突き出すことで、首が真っ直ぐになってしまうのです
ストレートネックの何がいけないのでしょう?
頭の重さは体重の約1/10と言われています。
体重60kgの人なら、頭の重さは約6kg
重たい頭を長時間支えるわけですから、
身体の筋肉をバランスよく使う必要があります
長年の悪い姿勢で首よりも前に突き出した頭は、
突き出す角度に比例して首や肩にかかる負荷が増大
頭が前傾して前に倒れようとしているのを
首や肩の筋肉、そして背中の筋肉が一生懸命引っ張って支えているのです
いつものその姿勢がずっと続くと…
首も肩も、そして背中までもが
しんどくなり、首こりや肩こり、
背中のハリ感に繋がって猫背になっていきます
どうやって戻すの?
私たち骨格調整士にお任せください
ご相談、お待ちしています!
オーナー
きのした キノシタ