秋のゆらぎ肌(2022年10月21日 07時26分) ル・シーニュ

皆さま こんにちは。
【ゆらぎ肌】って、どんな肌のことかご存知ですか?

季節の変わり目や体調の変化でバリア機能が低下して、肌が一時的に不安定な状態のことをいいます。ごわつきやニキビ、乾燥、赤み、痒みがでたり、
突発的なトラブルが生じたりします。

夏にうけたダメージが原因で、特に秋はゆらぎやすい季節です。

また、睡眠不足やストレス、偏った食生活などは、肌のターンオーバーを乱れさせるため、ゆらぎ肌を引き起こす原因になります。

十分な睡眠、適度な運動、そしてバランスの良い食事を心がけて、体の内側から元気な肌を育てましょう。
食事ではタンパク質、ビタミン、ミネラルを意識的に摂ると効果的です。
これらを豊富に含む魚、肉、卵、大豆製品、乳製品などがおすすめです。

過ごしやすい秋はメイクもファッションも楽しみたいですよね!
肌状態が悪いと、それだけで気分が下がります。

早めにコンディションを整えクリスマスや年末年始、楽しく迎えたいですね!
肌トラブルでお困りのかた、お気軽にご来店くださいませ。お待ちしております(*^^*)