アロマリンパマッサージ Bodysh江坂店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2022/12/14 11:49
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みなさん、体調がなんだかすぐれなかったり、冷えやだるさを感じたり、めまいや頭痛などはありませんか?
アロマリンパマッサージサロン江坂店のスタッフです。
お元気ですか?
体の不調は、その不調を感じる箇所だけに原因があるとはかぎりません。
放っておくと、病気に発展したり、症状が悪化することがあります。
例えば、「自律神経失調症」という言葉を聞いたことはありますか?
自律神経の乱れから、不安や緊張感が高まり、吐き気や多汗、全身のだるさ、頭痛、肩こり、手足のしびれ、動悸、不整脈、めまい、不眠など、
さまざまな症状が見られる病気です。
これらの症状は人によって大きく異なります。
自律神経がバランスを崩すと、
臓器にも悪影響を及ぼします。
胃酸が過剰に分泌され、胃の痛みや胸やけを感じる「神経性胃炎」、
腸のぜん動運動に異常が生じて腹痛を伴う下痢や便秘が起こる「過敏性腸症候群」がこれに当たります。
また、突然浅く速い呼吸を繰り返す「過呼吸症候群」になると、息苦しさの他、めまいや手足のしびれが現れます。
症状がひどくなる前に、睡眠を見直したり、運動や、食事に気を遣ったり、
うまくストレスを解消する方法を見つけていきたいですよね。
原因不明の症状が続いているときは、
自律神経の乱れについて注目してみてはいかがでしょうか。
忙しい日々の中でも、
自分のケアを忘れずに元気に過ごしていきましょう。
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