アロマリンパマッサージ Bodysh江坂店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023/02/13 13:54
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冬もしっかり水分補給☆
こんちには!
アロマリンパマッサージサロンボディッシュ江坂店スタッフです!
まだまだ寒暖差が激しいですね!
冬は汗をかきにくいので、水分不足が不調の原因となることもあるそうです。
頭痛、めまい、吐き気、立ちくらみ・・・
そんなお悩みを抱えられている方もいらっしゃるかもしれません。
体内は約60%が水分(体液)です。
水分不足により血液が濃くなり、血液量が減ると血圧が低下することで不調が現れることもあるそうです。
発熱、発汗過多、下痢によって体の水分が失われた時に脱水している可能性があるので、ご自身のお身体を見極めるポイントとしてください。
暖房でも乾燥し、汗をかいてますので、是非水分を定期的に摂取して冬を乗り切ってくださいね!
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