アロマリンパマッサージ Bodysh江坂店のブログ
- 投稿日:
- 2023/07/22 18:19
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サマーフルーツを紹介☆
こんにちは(*^^*)
アロママッサージサロンBodysh江坂店です!
暑い日が続いておりますが皆様ご体調いかがですか?
日に日に気温が高くなってきて、夏バテしてしまいそうです( ;∀;)
本日は、そんなときに食べたいサマーフルーツを紹介したいと思います(^^)/
夏のフルーツには夏にありがちな体調不良を撃退してくれる大きなパワーが秘められていると言われてるんですよ!
◆バナナ◆
バナナにはカリウムなどのナトリウム類がたっぷり含まれています。
冷房の効いた室内にいると血行が悪くなりむくみやすくなりますが、カリウムはむくみを解消してくれる上に高血圧の予防にも効果的と言われています☆
◆メロン◆
甘いイメージのメロンにもカリウムがたくさん含まれています。
たまには食後のデザートや自分へのご褒美にメロンを食べて、贅沢にむくみ予防をしてみませんか?
◆パイナップル◆
パイナップルには食欲を増進させると言われているクエン酸が豊富に含まれています。
またプロメリンというたんぱく質分解酵素が含まれているため、食後に食べるとスムーズな消化吸収を助けてくれるのだとか!
コンビニでカットされたパイナップルやゼリーも売ってるので手軽でオススメですよ(^-^)
いまやフルーツは気軽に食べられるもの!
夏に疲れた体においしくて旬のサマーフルーツのご褒美はいかがですか?
おいしく楽しく元気に今年の夏も過ごしていきましょう♪
もちろん当店でもリラックス&リフレッシュのお手伝いさせていただきます(*^^*)
ご予約、ご来店心よりお待ちしております!
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