アロマリンパマッサージ Bodysh江坂店のブログ
- 投稿日:
- 2023/08/17 11:46
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食いしばりでお悩みの方いらっしゃいませんか?
こんにちは(*^^*)
アロママッサージサロンBodysh江坂店スタッフです!
食いしばりでお悩みの方はいらっしゃいませんか?
寝ている間に無意識にしていることが多いので、気付いていない場合もありますよね(>_<)
寝ている間の食いしばりや、歯ぎしりは身体に色々な不調を作ってしまうのです。。
<食いしばりの危険>
■しつこい肩こりや頭痛へ...
食いしばりや歯ぎしりの時には、思いっきり歯を押し付けあつので顎の筋肉がかなり疲労してしまいます。
顔の筋肉を使う時は、首や肩の筋肉とも連動性があるので凝りに繋がり、さらに頭痛を引き起こす可能性もあるのです。
■自律神経が乱れやすい身体へ...
本来ならばリラックスして眠っている時間にずっと筋肉を使っていると、身体が休まらず常に戦闘モードになっている状態です。
交感神経・副交感神経のバランスが崩れ、自律神経の乱れへと繋がります。
寝つきが悪くなったり、寝ても睡眠の質が落ちるので疲れも取りにくくなってしまいます。
■虫歯が起きやすくなる
■顔の筋肉が発達し、顔が大きくなる
などなど、食いしばりは身体に色々な影響を及ぼすので危険なのです(>_<)
食いしばりの大きな原因は【日中の危ない癖による筋肉の緊張】といわれています。
日中に筋肉がガチガチになってしまうと、眠っている時も力が入りやすく食いしばりに繋がってしまいます。
身体に力が入っているな...
食いしばりが気になる...
という方には当店の≪ドライヘッドスパ60分≫のコースがオススメです☆
凝り固まった首・肩回りを重点的に揉み流していきます!
首を曲げたり、支えたりする大きな筋肉『胸鎖乳突筋』は顎の動きにも関わっているので、しっかりとほぐすことで食いしばりを和らげる効果も期待できます☆
是非一度お試しください(*^^*)
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