アロマリンパマッサージ Bodysh江坂店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023/09/11 17:07
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ウォーキングを始めてからの身体の変化をご報告(*^^*)
こんにちは。
アロマリンパマッサージサロンBodysh江坂店の坂本です(#^^#)
私事ですが、ダイエットを目的として、朝ウォーキングを始めてからの身体の変化をご報告します。
1,脚のだるさが消えた。
朝から脚の重だるさを感じていましたが、歩くことでめぐりが良くなったのか、だるさがなくなりました。むくみがちだったので、効果があるといいなと思います。
2、朝の眠気が消えた。
朝は、子供たちが登校すると、
一休憩しないといけないほど眠気が強かったのですが、休憩なしで動けるようなりました。
ネット調べですが、精神面にも朝ウォーキングは良い影響をもたらすそうなので、うつ病の予防にもなろそうです。
ストレス発散しながら、気分を上げて楽しくダイエットしようと思います。
ダイエット中のみなさん、一緒に頑張りましょう♪
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