アロマリンパマッサージ Bodysh江坂店のブログ
- 投稿日:
- 2023/09/25 17:02
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皆様は、心身ともに溜まったお疲れをどのように癒していますか?
こんにちは!
アロマリンパマッサージサロンボディッシュ江坂店です♪
最近ようやく朝と夜の気温が少しだけ落ち着いてきましたね(^^)
皆様は、心身ともに溜まったお疲れをどのように癒していますか?
私は月一度に、「温泉」でゆっくりと湯船に浸かって、サウナでデトックスすることにハマってます。
日々ゆっくり休めずにいると、中々身体の疲れが取れず、眠りも浅く、起きた時に身体がだるい感じが続いていることが多かったです...
そこで、ある休みの日に思い切って、近くの温泉に行くことにしました!
普段はシャワーだけで済ませていることも相まって、広い浴槽にゆったり身体を浸かって入れる温泉は最高でした☆
そこからは、月一の頻度で温泉でリラックスするようにしてます♪
ただ、月に一度のご褒美のような感じで行くので、毎日の疲れが蓄積されると、どうしても身体がしんどくなってきます...
なので最近は、家のお風呂でも湯船に浸かるように心がけるようにしました!
38度～40度のぬるめのお湯で、半身浴をするようになると、良いことが沢山ありました!
〇夜ぐっすりと眠れるように♪
〇翌朝の身体が軽い!
〇一日過ごした後の疲れが軽減♪
〇顔や脚の浮腫みがスッキリ♪
などなど、湯船に浸かるのって大切だなと実感しました♪
最近シャワーだけになってしまってる方は、是非とも半身浴がオススメです☆
それでも身体の疲れが取れにくい方は、ご褒美としてもおすすめな
「全身アロマオイルリンパマッサージ70分」コースでお身体を癒してみませんか?
Bodysh江坂店スタッフ一同、皆さまのご来店をお待ちしております(*^^*)
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