アロマリンパマッサージ Bodysh江坂店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023/12/08 12:01
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たんぱく質で体がポカポカ
リラクゼーションサロンBodysh江坂店スタッフです。
寒い季節、カイロが手放せないという方も多いのではないでしょうか?
焼き肉などお肉を食べると体がポカポカと感じたことはありませんか?
タンパク質によるDIT(食事誘発性熱産生)は約30%と高く、タンパク質を食べるだけで脂質や糖質に比べて、食事による代謝を高めることができます。
パンとコーヒーだけサッと済ませるのではなく、3食しっかりお肉などのタンパク質も取り入れて、体の中からも温めてみて下さい。
外からのアプローチには、アロマトリートメントもおすすめです(*^^*)
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