アロマリンパマッサージ Bodysh高槻店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2022/10/18 16:55
- いいね！
ストレス解消に効果的な運動は?
アロマリンパマッサージサロンボディッシュ高槻店の小林です。今の気候が好きです。
食欲の秋、運動の秋ですね。皆さんは運動というとしんどいという印象をお持ちの方もおられるのではないでしょうか。
せっかくやるならストレス解消しながら運動したいですね。東洋医学的に考えるとストレス解消に最も効果的な運動はエアロビクスやダンスだそうです。音楽に合わせて身体を動かすことの爽快感を感じられる、心拍数が上がり過ぎない、踊っているときは嫌なことを考える余裕がない、などの理由があります。最近はyou tube を見ながらエクササイズしている方も多いようですね。運動不足だと感じる方はダンスやエアロビを試してみてはいかがでしょうか。
皆様の御来店を心よりお待ちしております。
おすすめコース
- 8400円 （70分）
-
クーポン・メニュー
選択へすすむ
おすすめコース
- 10800円 （90分）
-
クーポン・メニュー
選択へすすむ
おすすめコース
- 11700円 （100分）
-
クーポン・メニュー
選択へすすむ
おすすめコース
- 14100円 （120分）
-
クーポン・メニュー
選択へすすむ
おすすめコース
- 8400円 （70分）
-
クーポン・メニュー
選択へすすむ
おすすめコース
- 10800円 （90分）
-
クーポン・メニュー
選択へすすむ
おすすめコース
- 8900円 （80分）
-
クーポン・メニュー
選択へすすむ
おすすめコース
- 11100円 （100分）
-
クーポン・メニュー
選択へすすむ
- サロンブログの
- 読者になる
Bodysh高槻店 セラピスト
セラピスト
- スタッフブログの
- 読者になる
- 2024/03/30 花粉症に効果的なアロマについて
- 2024/03/29 なんだか寝付きが悪い?
Bodysh高槻店 セラピスト セラピスト