アロマリンパマッサージ Bodysh高槻店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023/04/19 10:49
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季節の変わり目で不調を感じる方に
こんにちは!
アロマリンパマッサージサロンbodysh高槻店のスタッフです☺️
本日は曇り時々雨ですね(-_-)
どんよりした空で、身体若干も重い感覚と、いつもよりやや浮腫みを感じています。
こういった若干の不調が出る方や、頭痛・めまい・だるさといったはっきりと症状が出る方もおられますね。
【気象病になりやすい人の特徴】
・猫背など姿勢が悪い
・1日中、空調の効いた環境にいる
・長時間スマホやパソコンを使用
・運動不足、デスクワーク
・自律神経が乱れている
・骨格が歪んでいる
・生活習慣が乱れている
また、月経がある女性が悩まされやすいです。
月経周期でのホルモンのバランスの変化に気象の変化が加わり、さらに自律神経の乱れを引き起こしてしまいます。
【気象病の症状を和らげるには】
耳を引っ張ったり、マッサージする
ヨガやストレッチなど、ゆっくり長くできる運動をする
睡眠時間を十分に確保する
同じ時間に起床し、同じ時間に就寝するなど規則正しい生活を心がける
適度な有酸素運動
湯船にゆっくりつかり適度に汗をかく
当店では『自律神経バランスアップ漢方トリートメント』がございます!
漢方の精油とシアバターオイルを使って、首・背骨のきわ・仙骨をしっかり施術して自律神経を整えてまいります。
季節の変わり目、更年期、不眠などで不調がでておられる方はぜひ一度お試し下さい(*^^*)
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