アロマリンパマッサージ Bodysh高槻店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023/05/05 11:49
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長年腰痛に悩まされている方多いですよね
こんにちは
アロマリンパマッサージサロンbodysh高槻店スタッフです!
長年腰痛に悩まされている方多いですよね。
当店でも首肩に続き、腰の悩みはとても多いです。
腰痛の原因は様々です。
・骨盤の歪み
・カラダの使い方
・生活習慣(食事・運動・睡眠) 。。。
元々腰の可動域は狭いです。その為無理に、曲げ過ぎや反り過ぎのストレスが加わると腰痛の原因につながると考えられています。
本来可動域の広い股関節や肩甲骨が動かせていない事によって、動かなくていい腰椎が余計に動いてしまい腰痛の症状が出てしまいます。
腰が辛いときは腰捻ってボキボキ鳴らさず、股関節や臀部、肩甲骨のストレッチをしてみましょう＼(^o^)/
ゴールデンウィークも終盤です!
沢山動いてお疲れ様出ている頃でしょうか(*^^*)
ほっとひと息、ゆったりとした時間を是非bodysh高槻店でお過ごしください!!
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