アロマリンパマッサージ Bodysh高槻店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023/06/23 13:41
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寝過ぎは良くない!とも言われますが...
アロマリンパマッサージサロンBodysh高槻店のオノです。
休日にたっぷり眠ってみました!
以前は『疲れが溜まってきたかな?』と感じたら...
休日に『眠る日!』みたいなのを作っていましたが、睡眠の質の低下や認知症リスクに繋がると聞き、最近は、なるべく30分くらいまでにしていました。
...が、なかなか疲れが取れないので、思いきって眠りまくったところ、翌日スッキリしました(^^)/
寝過ぎもよくないですが、
どうやら睡眠負債をかかえたままも良くないようです。
日々のお疲れは、こまめにリセットが1番ですね♪
ご来店お待ちしております!
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