アロマリンパマッサージ Bodysh高槻店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023/07/12 11:49
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皆さんは日頃ストレッチされますか?
こんにちは!
bodysh高槻店スタッフです(^^)
最近ストレッチポールを購入してかなりハマっています!笑
皆さんは日頃ストレッチされますか?
”なかなか忙しくてしない”と言われる方が多いです。
しかし!!そんな忙しい方こそ!ほんの5分でもいいので、是非ストレッチをして欲しいと思います!
私はとても面倒くさがりなので、全身出来ない日もあるのですが、1～2箇所はして寝ると決めてやっています。
次の日、目覚めた時の体が違います!
やはり、やらずに寝たら、起きると体がバキバキ、錆び付いた感じなのがよく分かります。
慣れないと面倒ではありますが、次の日のパフォーマンスが変わってくるので是非やってみて欲しいです(*^^*)
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