外に出られる際は、こまめに水分補給を忘れずに♪(2023年09月21日 10時52分) アロマリンパマッサージ Bodysh高槻店

こんにちは!
アロマリンパマッサージサロンBodysh高槻店スタッフのクワタです♪

9月も終わりに近いですが、まだまだ残暑が続いてますね。


突然ですが、皆さまは「夏」と「冬」、どちらの季節の方が痩せやすいのかご存知でしょうか?



「夏は気温が高く、汗もかきやすく、代謝が上がるから痩せやすい!」

「冬は汗をかかないから痩せにくい!」

そう思っている方が多いのではないでしょうか?


実はそれ、真逆なんです!


夏は、気温が体温と同じくらいの35〜36度と高くなるため、身体が熱エネルギーを作らないようになるので、代謝は下がります!

冬は、気温が10度以下になったりと、体温より遥かに下回るため、身体は生きるために熱エネルギーを作ろうと働くので、代謝は上がります!

つまり、ダイエットを頑張りたい方に向いている季節は、「冬」なんです!!


ただし、冬は熱エネルギーを作るために、食べたもののほとんどを蓄えようと身体は働くため、太りやすい季節でもあります(>_<)

食べるものに気をつけながら、これから来る冬に備えたいですね♪



まだまだ残暑がある今の時期は、冷房も付いてて、冷たい物を摂ってる方が多いと思います。

そんな方は、冷えた身体をポカポカにしてくれる【痩身リンパマッサージコース】がおすすめです♪

今の季節を乗り越えるためのお手伝いをさせていただきます!

ご来店お待ちしております♪